О том как выбрать тренера, или выбрать зал мы поговорили очень подробно, теперь пришло время подготовиться к первому визиту в зал и определиться с тем, что же потребуется для занятий.Боксерская экипировка очень недорого стоит если сравнивать с хоккеем или горными лыжами например, причем все это нужно не сразу, а постепенно. Поэтому занятия боксом не так сильно бьют по карману. Итак, что же понадобится начинающему боксеру:

Спортивная форма. Футболка, шорты, спортивная обувь, сменное белье, полотенце, гель для душа. Рассмотрим все это теперь рассмотрим подробнее. Боксерские тренировки проходят с высокой интенсивностью, поэтому футболка желательна с хорошим влагоотведением, и даже желательно иметь пару футболок, чтобы была возможность переодеться в сухую. Это не обязательно должна быть боксерская майка. Подойдет любая, многие любят обычные футболки из хлопка, специалисты по экипировке рекомендуют специальную, высокотехнологичную синтетику. В таких футболках и рашгардах нет ощущения того что на теле болтается мокрая тряпка, ощущения вполне комфортные, влага отводится во внешние слои одежды и испаряется, плоские швы не натирают. Такие футболки вообще не замечаешь во время тренировки. К сожалению очень много подделок и некачественных товаров встречается сегодня в магазинах. Качественные синтетические футболки или рашгарды стоят в разы дороже обычных ХБ футболок. Шорты тоже не обязательно боксерские, достаточно хороших спортивных для занятий игровыми видами спорта или фитнеса. Туристические шорты с накладными карманами, всякие завалявшиеся в шкафу пляжные в клеточку, цветочек или бермуды с пальмами, неприемлемы совсем. Все что сказано по поводу технологичных тканей в отношении футболок, точно так же относится и к шортам. В качестве нижнего белья отлично подходят короткие спринтерские тайтсы.

Обувь самый важный элемент спортивной формы в начале занятий. Боксеры используют специальную боксерскую обувь. Именно боксерскую, по внешнему виду ее очень легко перепутать с борцовской. Эта обувь стоит недешево, и начинающему боксеру совсем не нужна, поэтому нужно приобрести специальные кроссовки для бега или игровых зальных видов спорта. Кроссовки "для жизни" типа Nike Air, или Hoka One One, для занятий боксом не подойдут хотя и заявлено было производителями что первые для игровых видов, а вторые для бега. Лучше всего подобрать обувь фирм Adidas, Asics, Mizuno в специализированном магазине.

Личный инвентарь. Гантели и штангу приносить с собой не потребуется, зато есть две вещи которые должны быть у каждого боксера свои, это скакалка и теннисный мячик. Скакалка подойдет самая обычная, никаких парашютных строп, альпинистских веревок, кожаных или стальных тросов в качестве скакалки использовать не нужно. Некоторые тренеры рекомендуют использовать тяжелые скакалки, для укрепления кистей рук. Здесь нужно разделять, скакалка и работа ног это одно, укрепление кистей рук это другое. Не нужно смешивать, потому что одно будет мешать другому. Скакалка нужна обычная, дешевая, виниловая с пластиковыми ручками, но своя. Подогнанная под рост и привычная, к которой привыкло тело. Теннисный мячик тоже нужен самый обыкновенный но должен быть свой и находиться в спортивной сумке должен всегда. Если все это у вас есть, для первого визита в зал вы готовы, и в ближайшие три месяца вам скорее всего ничего больше не понадобится.

Эти три месяца пролетят незаметно и потребуется экипировка для работы в парах. Это перчатки, бинты, шлем, капа, защита паха для мужчин, защита груди для женщин

Перчатки - самый бюджетный из приемлемых вариантов это сертифицированные перчатки российской фирмы Clinch. Вес и плотность перчаток выдерживается согласно заявленным параметрам, подойдут и для тренировок и для участия в соревнованиях. Если позволяет бюджет, то рекомендую купить перчатки фирмы Twins. Совершенно точно не стоит покупать перчатки фирмы "Everlast" по ряду причин, первая из которых настоящих перчаток этой фирмы вы не найдете в России, и даже если приобретете где то за рубежом, то они будут слишком жесткими для тренировок и на соревнования с такими перчатками не допустят.

Бинты- Боксерские бинты называются иногда "эластичными бинтами", и даже встречаются в продаже боксерские бинты которые тянутся как медицинский эластичный бинт. Боксерский бинт тянуться не должен!. Он не должен быть и слишком толстым. Для начинающих спортсменов и тренировочного процесса подойдут бинты 2,5 метра, для спаррингов и соревнований нужны бинты длинные, 4,5 - 5 метров. Производителей много, наиболее приемлемые бинты делают Adidas, и Everlast, лучшие из всех бинтов что у меня были это шестиметровые Green Hill, купленные по случаю в середине 90 х, тонкие почти как марля и длинные, что позволяло наматывать много слоев в нужных местах превращая кисть руки и предплечье в монолит.

Перчатки для работы на снарядах. В России считается что на снарядах нужно работать в специальных перчатках, более тонких и легких чем перчатки для работы в парах. Их еще называли "блинчики" и еще было несколько названий разных. Это пошло от того что перчатки из конского волоса очень быстро разбивались на ударной части кулака, основные перчатки старались беречь, и продлить их срок службы, поэтому использовали что то попроще и подешевле. В США тоже немало боксеров работали в таких перчатках, есть фото Али и Тайсона в снарядных перчатках. Сегодня совсем другие материалы используются при производстве перчаток, поэтому очень многие боксеры вернувшиеся из США в Россию говорят что нигде не видели чтобы использовались какие то специальные перчатки для работы на снарядах как у нас в России. У нас эта традиция укоренилась прочно и видимо уйдет еще не скоро. Если вам хочется пробрести перчатки для мешков, не покупайте перчатки для ММА с открытыми пальцами, достаточно много продается боксерских снарядных перчаток. Самое правильное решение, купить для работы на снарядах обычные перчатки из самого дешевого ценового диапазона и самые легкие. Я для работы на мешках покупаю дешевые перчатки на авито или в спортивных магазинах стоимостью не превышающей 1000 рублей. Они нормально отрабатывают свои деньги. Для снарядов я беру перчатки весом 8 унций, для работы в парах 14 унций.

Шлем - боксерский шлем для тренировок, особенно начинающим спортсменам необходим, а детям и женщинам обязателен. Здесь так же как с перчатками рекомендую Clinch, а если позволяет бюджет то Twins или гелевые Title

Капа - это просто необходимая вещь, без нее в пару с партнером лучше не вставать. Предложений на рынке множество, всех форм и расцветок, двух-челюстные, с различными вкусами и ароматами, и каких только нет. Сейчас обсуждается вопрос об обязательном применении двух-челюстных кап боксерами, но надеюсь что это никогда не произойдет. Двух-челюстные капы не покупайте. Это точно не для бокса. Модные разрекламированные капы типа "Shock Doctor" покупать так же не рекомендую. Я рекомендую немецкие капы Paffen Sport, любого цвета кроме красного или розового и без красных элементов. Это запрещено правилами. Либо капы Adidas.

Защита паха для мужчин и защита груди для женщин. здесь все очень просто, индивидуально примеряете, выбираете то, что наиболее удобно, и максимально защищает.

Еще месяца через три, встанет вопрос участия в первых соревнованиях, и для них потребуется боксерская форма.

Шорты и майка двух цветов, красного и синего, причем не какого-нибудь оттенка а строго определенного правилами. Для соревнований рекомендую купить шорты и майку двусторонние, с одной стороны синяя форма с другой красная. их так же предлагают фирмы Adidas и Сlinch.

Ну и наконец еще месяца через 3-4, когда вы уже освоили базовые технические навыки, получили соревновательный опыт, вам нравится и вы хотите это продолжать, придет время приобрести специальную боксерскую обувь. Это станет важно только сейчас, потому что только сейчас вы будете в состоянии оценить и понять зачем она вообще нужна. Высокие боксерские ботинки защищают голеностопный сустав от травм, позволяют боксеру очень хорошо чувствовать поверхность на которой он находится, не проскальзывать, а тонкая подошва обеспечивает всю полноту тактильных ощущений при маневрировании и боевой работе.